作者：郝蒙恩、郝思恩Dick & Dee Howlett / 2023-09-26 / 翻译：王弟兄/ English version (Click)

全身都靠他联络得合式 ……在爱中建立自己 — 上帝、您、我。以弗所书4:15-16

第六节：情绪影响关系 （第一部分）

在信耶稣之前，消极情绪似乎主宰着我的生活。我相信自己也那时有积极情绪，然而当我仔细回顾那时的情绪清单时，还是由消极情绪占据了我生活中的主导地位。35 岁信耶稣之后，我错误地认为基督徒的生活没有强烈的情感。我在一些人身上看到了一种被动的喜乐，我很想效仿他们，因为这非常符合我的个性。我很难接受那些不符合这种模式的人，就是那些更热情地表达自己的人。

肯-桑德（Ken Sande）在《关系智慧360》（RW 360）指出：情绪，无论是积极的还是消极的，都是 “关系的燃料”。它们在生活的方方面面都发挥着强大的作用。我们在生活最高峰的时候充满了喜悦、满足、狂喜、同情、崇拜和敬仰。同样，我们最低谷的时候也会充满绝望、内疚、恐怖、反感、怒气或愤恨。我们的主创造时赋予了我们情感和关系方面的属性，这种组合要求我们了解我们的情感以及情感是如何影响关系的。

情绪是一种体验，它以可见的方式影响所有人：我们的心率、呼吸、肌肉和思维都会受到影响。确切地说，情绪会让我们采取行动：逃跑或战斗、建设或破坏。

我们的主耶稣在世上的时候也经历的各种情绪，这对我们是一种鼓励和释放。耶稣完美地展示了，情感是、也应该是我们每天与他人互动的重要组成部分。祂（耶稣）凡事（甚至是情感）都与他的我们相同，他也曾凡事受过试探，与我们一样，只是他没有犯罪，却始终按照天父的旨意活出了这些情感。(希伯来书 2：17，4：15）

但我们却不是这样。我们的天父上帝给我们展示了许多例子，以教导我们。例子中的人，其中一些甚至是上帝的家人，被情绪掌控了头脑，做出了蠢事。在谈到人的堕落对我们情绪的影响时，肯-桑德曾说：“这之后，我们就像一台主板有问题的电脑，我们无法始终如一地理解和控制由生活中的人和事引发的情绪”。

然而，我们还有希望。上帝的救赎和成圣之恩典，通过圣灵在我们里面的工作，已经并正在使我们能够理解我们的情绪是如何影响了我们对自己的看法以及我们对他人的行为。如果我们的心愿是改善我们与所爱之人的关系，那么我们就需要也能够在这种恩典中成长。

如果有这个心愿，我们该如何对待我们的情绪呢？肯-桑德回答说：“我们情绪上的救赎之关键步骤就是在谦卑、信心和祷告中，把它们带到上帝的面前，在上帝真理的光照下审视它们，并向他祈求我们所需的恩典、智慧和力量，以驾驭我们情绪上的能量，使它们的影响最终是感动我们全心爱主，并爱人如己。(诗 51:6；彼前 1:22；林后 10:5；彼后 1:3-8)

查克-林奇博士（Dr. Chuck Lynch）和他的妻子琳达（Linda）是我们夫妇非常要好的朋友和导师。查克是一位备受尊敬的圣经辅导员，他们夫妇一起培训平信徒学会如何帮助他人解决情绪问题。查克鼓励他的客户在辅导过程中公开表达自己的情绪，无论是愤怒、喜悦还是其他情绪。他认为情绪是 “心灵的窗户”。用真理（我们的现实和上帝的话语）检验过的情绪会揭示出，当事人生活中曾发生过或正在发生的事情。评估我们的感受以及我们为什么会有这种感受，可以对我们的人际关系产生积极的影响，从而荣耀上帝。

请关注下一篇三方合一的文章，我将根据肯-桑德《关系智慧360》里原则，分享如何识别并开始抵制那种势不可挡的情感“劫持”，从而避免其导致自己的关系失败。

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