作者：Bob and Janie R / 2023-07-18 / 翻译：王弟兄/ English version (Click)

似乎每个人在生活中都经历过某种排斥，无论是排斥别人，还是被家人、朋友、同事或陌生人排斥。本文将根据上帝的话语，介绍如何克服排斥。本文中“排斥”的定义是：某人不接受或不想要自己，或自己不认可他人，排斥他人并与之保持距离。它也包括因为自己的行为、羞愧、失败和内疚而自我排斥。接纳是选择认可和接受一个人，特别是作为基督里的弟兄或姐妹而彼此接纳，因为他们也是神的孩子。

排斥的原因有很多，通常是我们或他人的行为不符合接受和认可的标准。排斥行为是指忽视、争辩、鄙视或拒绝与某人交往。在 《上帝是父》一文中，我举过一个例子，即我们把亲生父亲或其他权威人物的负面品格投射到我们天父上帝身上。其中一种投射的情形是，如果世上的父亲排斥自己，那么您可能会认为天父也排斥自己，同理，这也适用于不可靠的母亲。负面的感受让我们难以了解天父的真实品格。

接纳和认可的标准

上帝创造我们的时候，让我们都有一些基本需求，那就是需要爱、接受、认可、安全感和意义。我们很早就学会了哪些行为会得到认可和接受，从而让我们自我感觉良好；哪些行为会遭到反对和排斥，从而导致我们自我感觉糟糕。在不知不觉中，我们开始用设定好的方式来行事为人，以满足自己的需求，我们称这些设定好的方式为“获得接受和认可的标准”。

每个人都会对自己所期待的行为发展出自己的一套“标准或法则”。我们必须达到这些标准，才能对自己或他人感到满意。 “法则””或“标准”的定义是：我们用来衡量自我价值的任何行为或成就，这些行为或成就能控制或支配我们。

世界是根据我们的表现、我们的所作所为来决定是否接受我们的。 要想在世界体系中被接受，我们就必须不断努力，取得更大的成就，或者成为一个 “更好的人”。

有审判或批评倾向的人往往会唠叨、抱怨、说闲话，并且持一种不认可的态度，这会让他人感到被排斥和缺少价值。批判型的人希望改变他人，从而使他人按照批判型的人的标准和法则得到更高的评价。

如果您是在为得到他人的认可而活的话，您需要提醒自己，在上帝的话语中，您是谁，而上帝的话才是您的最高权威。约翰一书 4:10 “不是我们爱神，乃是神爱我们，差他的儿子，为我们的罪作了挽回祭，这就是爱了。”如果对被排斥的惧怕控制了您的思想和行为，那么您的注意力就会集中在取悦他人和获得他人的认可上，此时我们应该以使徒保罗为例，帖撒罗尼迦前书 2:4“但神既然验中了我们，把福音托付我们，我们就照样讲，不是要讨人喜欢，乃是要讨那察验我们心的神喜欢。”

如果您对他人预期的行为或态度感到不能接受，或者害怕自己的行为招致指责，就会产生排斥的负面情绪。对于被排斥会有不同的反应，愤怒就是其中之一。通过调查情绪反应的来源，即引起情绪的思想，我们可以了解自己产生某种反应的缘由。一个不产生反应的方法就是相信上帝的话，他是如何看您的，并将他的话视为真理。如果我们不喜欢别人对我们的反应，我们需要反省我们自己的期望。罗马书 2:1-4 “你这论断人的，无论你是谁，也无可推诿，你在甚么事上论断人，就在甚么事上定自己的罪。因你这论断人的，自己所行却和别人一样。我们知道这样行的人，神必照真理审判他。你这人哪！你论断行这样事的人，自己所行的却和别人一样，你以为能逃脱神的审判么？还是你藐视他丰富的恩慈、宽容、忍耐，不晓得他的恩慈是领你悔改呢？”还有黄金法则，路加福音6:31“你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。”加拉太书6:10“所以有了机会，就当向众人行善，向信徒一家的人更当这样。”

好消息是，上帝爱我们的基础是我们本身这个人，我们是谁，而不是我们的表现。

排斥循环

排斥始于选择不接受表现、态度和行为。 无论您是被排斥还是排斥别人，圣经中的解决办法都是一样的，那就是悔改并寻求宽恕。有必要确定您在排斥或被排斥时的思想和感受，并将它们与神的话语进行比较。排斥体验可能始于以下想法：害怕分离、被抛弃、失去自我价值或失去爱、离婚等等。可能会体验到以下一种或多种情绪：愤怒、苦毒、被遗弃、无价值感、失败、怨恨、无能、无用或被评判等等。负面情绪可能是错误信念的指示灯。 我们的情绪可以提醒我们该与神互动了，彼得前书 5：7“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”

1. 这种循环可能始于一种错误的反应，这种反应来自于导致愤怒、苦毒、退缩、指责、防卫或攻击行为的思想和感觉。消极行为产生排斥，排斥产生有害情绪，有害情绪产生自我憎恨，自我憎恨产生更多消极行为。请自省您的信念，您认为自己是谁，并将它们与神的话语相比较，神说您是谁。罗马书 12:2“不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全可喜悦的旨意。”

2. 承认您所经历的排斥方面的负面情绪。神在以弗所2:4-6 中说了您是谁，而您有必要了解之并决定您是否愿意相信这是真理。以弗所书2:4-6 然而神既有丰富的怜悯，因他爱我们的大爱，当我们死在过犯中的时候，便叫我们与基督一同活过来。他又叫我们与基督耶稣一同复活，一同坐在天上。

如果您的反应造成了伤害或冲突，那么寻求宽恕是必要的。命令很简单，我们要宽恕，以弗所书 4:32“并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”

理解宽恕的行为： 宽恕的目的是借助圣灵的力量建立或和好关系。圣经中的宽恕模式是耶稣的行为和教导。圣经原文中对宽恕的定义，“aphiemi”是一种愿意免除债务的行为，是免除对犯罪行为的惩罚，是将罪人从惩罚中解脱出来，并消除犯罪的原因。接受他人因做错事而欠下的债，并归在基督身上，由基督来偿还。

如果您决定相信并接受上帝所说的关于您的真理，那么您的行为就会反映出您思维和语言，因为这才是您。彼得后书 1:3“神的神能已将一切关乎生命和虔敬的事赐给我们，皆因我们认识那用自己荣耀和美德召我们的主。”

3. 但如果您认为自己对排斥的解释是成立的，那么您的信念就会引起更多的排斥，因为您的信念如此。箴言 21:2 “人所行的，在自己眼中都看为正，惟有耶和华衡量人心。”箴言23:7 “因为他心怎样思量，他为人就是怎样。”如果您把自己情绪反应的原因解释得听起来合理、可信，而且此种情绪值得持续，那么您就会循环回到上面第一点。                   

接纳

对其他基督徒的接纳是以圣经和内心的状况为基础的，而接受则表现在行动和态度上。 作为 “在基督里”的弟兄姊妹，罗马书 15:5-7 中对我们的教导是“但愿赐忍耐安慰的神，叫你们彼此同心，效法基督耶稣。一心一口，荣耀神，我们主耶稣基督的父。所以你们要彼此接纳，如同基督接纳你们一样，使荣耀归与神。”

如果人际关系是以表现为基础的，那么在其中的人可能就会体会到缺少恩典和怜悯、怀有伤害和怨恨，此时上帝的话语是这样要求的，以弗所书4：31-32“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤、并一切的恶毒、都当从你们中间除掉。并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。”基于表现的接纳取决于您的表现、行动和态度。即使您能达到所要求的表现，但当要求提高时，也会出现问题。雅各书 2:13“因为那不怜悯人的，也要受无怜悯的审判，怜悯原是向审判夸胜。” 因恩典和怜悯而接纳是上帝的心意。对于神的儿女来说，基督在十字架上为我们所做的一切是我们被神接纳的基础。是上帝自己确立了我们的价值。约翰福音 3:16“神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。”

圣经中有一个例子，说明我们不应与某些人交往。哥林多前书5:11“如今我写信给你们说，若有称为弟兄，是行淫乱的、或贪婪的、或拜偶像的、或辱骂的、或醉酒的、或勒索的，这样的人不可与他相交，就是与他吃饭都不可。”但圣经中也有与过犯者和好的例子。

过犯： 加拉太书6:1-2“弟兄们，若有人偶然被过犯所胜，你们属灵的人，就当用温柔的心，把他挽回过来。又当自己小心，恐怕也被引诱。你们各人的重担要互相担当，如此，就完全了基督的律法。”

惩戒： 不要疲倦，伸出援手。帖撒罗尼迦后书 3: 13-15“弟兄们，你们行善不可丧志。若有人不听从我们这信上的话，要记下他，不和他交往，叫他自觉羞愧。但不要以他为仇人，要劝他如弟兄。”

肯定：哥林多后书 2:5-8“若有叫人忧愁的，他不但叫我忧愁，也是叫你们众人有几分忧愁，我说几分，恐怕说得太重。这样的人，受了众人的责罚，也就够了。倒不如赦免他，安慰他，免得他忧愁太过，甚至沉沦了。”互相鼓励：帖撒罗尼迦前书 5:11“所以你们该彼此劝慰，互相建立，正如你们素常所行的。”肯定他们“在基督里”的价值。

如果您没有意识到排斥对您的思想、意志和情感形成的间接影响，排斥可能已经改变了您对自己的信念。如果您曾经被排斥过，这些来自过去的许多想法和情绪可能会让您害怕在将来再次经历被排斥。不要做出那些必定会让自己被排斥的行为，也要拆去您对“在基督里”的弟兄姐妹的期望。当您的思想、意志和情感，以及您照圣经行事的能力出现混乱时，要留意您的外在迹象。 如果您经历过被排斥，或这您曾排斥过别人，这并不意味着您应该定自己的罪或憎恨自己，因为您是神的儿女，住在基督的家里。罗马书 8:1“如今那些在基督耶稣里的，就不定罪了。”回到“排斥循环”第二点中所列出的神的话语，背诵经文，如哥林多后书 9:8 “神能将各样的恩惠，多多的加给你们。使你们凡事常常充足，能多行各样善事。”宽恕并接受上帝所说的关于您的真理。

特别是在传基督福音时，不要害怕被排斥。大家都认为，自信会有很大的帮助。学会您的经文信息，让经文说话。例如：罗马书3:23、6:23、5:8、10:9-10 和得救的应许10:13。不要说，将会有更好的生活，而是说，将会有得救的生活。要告知对方，所有人都犯了罪，都亏欠了神，但耶稣提供了一个得救赎的选择，从而让人在天堂得永生，而不是去地狱。要解释当一个人请求耶稣进入自己的内心时，这是超越物理的事，因为心不仅仅是肉体上的东西，圣经中的心包含着灵和魂（思想、意志和情感），真正重生了的灵应该能改变信徒的本性和生命。

犹大书24-25 那能保守你们不失脚，叫你们无瑕无疵，欢欢喜喜站在他荣耀之前的，我们的救主独一的神，愿荣耀、威严、能力、权柄，因我们的主耶稣基督，归与他，从万古以前，并现今，直到永永远远。阿们。

Bob R